शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सुबह का नाश्ता करना जरूरी होता है। पोहा कार्बोहाइड्रेट युक्त हल्की खाद्य सामग्री है जिसे रोज सुबह खाने पर शरीर को काफी ऊर्जा मिलती है…
इन दुष्प्रभावों को जानकर आप कभी नहीं पीएंगे खाली पेट चाय
ज्यादातर लोगों को सुबह के वक्त खाली पेट गर्म चाय पीने की आदत होती है, लेकिन आपको यह जरूर पता होना चाहिए कि खाली पेट चाय पीने से शरीर को क्या नुकसान…
स्वस्थ रहने के लिए अपने स्मार्टफोन में जरूर रखें ये 4 हेल्थ ऐप्स
ऐसे सैकड़ों स्वास्थ्य ऐप हैं जो बेहतर आहार, वर्कआउट और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करने का दावा करते हैं। हम आपके स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए…
मसालेदार खाना खाने के होते हैं शानदार फायदें, हेल्दी रहने के लिए आप भी करें ट्राई
आप में से कई हैडिंग पढ़ने के बाद सोच सकते हैं कि मैं मजाक कर रही हूं। खैर, यह बिल्कुल सच है क्योंकि आजकल डॉक्टर, आहार विशेषज्ञ, खाद्य पत्रिकाएं और जाहिर है,…
क्या आप भी विश्वास करती हैं त्वचा से जुड़ी इन पांच बातों पर…तो जरूर पढ़ें ये खबर
हम युवा और सुंदर दिखने के लिए काफी समय और पैसा खर्च करते हैं। लेकिन आपको यह जानकर निराशा होगी कि कई ऐसे ब्यूटी टिप्स और उनसे जुड़े तर्क महज एक मिथक…
परवीन बाबी का कई बॉलीवुड एक्टर्स से रहा अफेयर, यह बीमारी बनी मौत का कारण
अपने समय की मशहूर दिवंगत बॉलीवुड एक्ट्रेस परवीन बाबी की 20 जनवरी को 15वीं डेथ एनिवर्सरी हैं। उनकी गणना बॉलीवुड की सबसे कामयाब एक्ट्रेस में की जाती है। परंतु बाबी की जिंदगी…
क्या आप भी हैं पेट की चर्बी से परेशान, तो ये रहा आपका समाधान…
वसा कोशिकाओं को शरीर से कम करना बेहद कठिन होता है। ये कोशिकाएँ शरीर में पेट, हीप्स और थाइज में अधिक जमा होती हैं। ये ना केवल आपके बॉडी स्ट्रक्चर को खराब…
मुनक्का के सेवन से दूर होती है खून की कमी, जानें इसके और फायदे
मुनक्का, जिसे दाख भी कहा जाता है। यह स्वाद में तो मीठी होती है, लेकिन यह औषधि के रूप में भी बहुत लाभकारी है। मुनक्का के इस्तेमाल से कब्ज, जुकाम, खांसी और…
सुबह-सुबह खाली पेट खाएं घी, शरीर को होंगे ये 5 फायदे
आपने देखा होगा कि कई लोग घी खाने से परहेज करते हैं। वे शरीर में मोटापा और कई बीमारियों के होने का इसे एक कारण मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं…
तनाव को प्रभावित करता है आपका खान-पान, दूर करने के लिए अपनाए ये हेल्दी डाइट प्लान
भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव का होना एक आम समस्या है। बिजी शेड्यूल होने के कारण आज हर व्यक्ति किसी ना किसी बात को लेकर तनाव में है। पढ़ने वाला स्टूडेंट एग्जाम…
कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे और टिप्स
आज के समय के लोगों की जिंदगी में भाग-दौड़ से भरी हुई है। साथ आज का खान—पान भी सही नहीं होने की वजह से कई शारीरिक समस्याओं को सामना करना पड़ता है।…
हल्दी के जूस का सेवन बचाता है कैंसर जैसी बीमारियों से, ऐसे बनाए जूस
भारतीय हल्दी का इस्तेमाल आमतौर पर मसाले के रूप में करते हैं। जो सदियों से मसाले के साथ एक औषधि के रूप में इस्तेमाल होती है। सर्दियों के दिनों में कच्ची हल्दी…