सेहत

लॉकडाउन में बच्चों को गैजेट से रखें दूर, अपनाएं ये आसान तरीके

लॉकडाउन के चलते बच्चों के स्कूल,ट्यूशन आदि बंद है और इस वजह से बच्चों को ज्यादातर समय अपने घर में ही बिताना पड रहा है। इस दौरान बच्चे अपने ज्यादातर समय स्मार्टफोन आदि गैजेट पर बिता रहे जिससे उनकी सेहत पर भी बुरा असर पड रहा है।

शारीरिक व मानसिक सेहत पर पडते हैं बुरे असर

विशेषज्ञों के अनुसार अगर छोटे बच्चे अपना ज्यादातर वक्त स्मार्टफोन,इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर बिताते हैं तो उनकी मानसिक सेहत पर दुष्प्रभाव पडते हैं जिससे सिरदर्द,आंखों कमजोरी सहित मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पडता है और छोटी उम्र में ही चिडचिडापन आदि समस्याएं भी घेर लेती हैं।

मोबाइल को बच्चों की पहुंच से हमेशा रखें दूर

अगर मोबाइल पास में होगा तो बच्चे इससे जरूर खेलना चाहेंगे इसलिए आपको चाहिए कि गैजेट्स को बच्चों की पहुंच व नजरों से हमेशा दूर ही रखें जिससे वो अपना ज्यादातर समय इन पर नहीं बिता पाएं। अगर बच्चों को टाइम पास करने के लिए स्मार्टफोन देना पड गया है तो आप उनका समय निश्चित कर जल्दी ही वापिस भी ले लें।

दूसरी ज्ञानवर्धक चीजों में ध्यान लगवाएं

अभिभावकों को चाहिए कि वह भी अपने बच्चों के साथ कुछ वक्त बिताएं और ज्ञानवर्धक,महापुरूषों की कहानी सुनाएं और उनके साथ खेलें व मन की बात सुने व समझें और शिक्षा दें जिससे उनका मानसिक विकास होगा।

Ajay Sharma