चीन की आइस क्यूब ट्रिक से हर दर्द का इलाज चुटकियों में, ट्राय करके देखें

जैसे ही मौसम बदलता है वैसे ही मौसमी बीमारियां अपने पैर पसारना शुरू कर देती हैं। कुछ बीमारियां शारीरिक अक्षमता लाती है तो कुछ में शारीरिक दर्द बढ़ जाता है। ऐसे में कई लोगों को माइग्रेन या फिर सिर दर्द काफी परेशान करता है। जिन लोगों को अक्सर सिर दर्द की तकलीफ रहती है उनके लिए आज हम आपको बताते हैं कैसे बर्फ के इस्तेमाल से इस तकलीफ से चुटकियों में छुटकारा पा सकते हैं।

एक्यूप्रेशर से मिलता है आराम

आज के समय में देश-विदेश की चिकित्सा पद्धति के आदान-प्रदान से लोगों को स्वास्थ्य लाभ मिल रहा है। ऐसे में चीनी चिकित्सा पद्धति एक्यूप्रेशर से बहुत सी बीमारियों के इलाज संभव हुआ है। हमारे शरीर के बहुत सारे ऐसे प्वाइंट होते हैं जिन्हें दबाने से दर्द में आराम मिलता है। इस पद्धति में बर्फ के टुकड़े के इस्तेमाल करके सिरदर्द या अन्य दर्द में राहत मिलती है जिसे ‘आइस क्यूब ट्रिक’ का नाम दिया गया है। आइस क्यूब ट्रिक तकनीक का इस्तेमाल करना बहुत ही आसान है।

आइस क्यूब ट्रिक देती है सिरदर्द में आराम

इस तकनीक में बर्फ के टुकड़े को गर्दन के ठीक पीछे वाले हिस्से पर कम से कम 20 मिनट तक रखें, बर्फ धीरे-धीरे पिघलता है, जिस प्वाइंट को हम दबाते हैं उसे चीनी लोग ‘फेंग फू’ कहते हैं। ज्यों-ज्यों बर्फ पिघतली है ठंडक महूसस होना बढ़ जाता है, जिसके बाद दर्द में भी आराम मिलना आरंभ हो जाएगा। दर्द के साथ तनाव को दूर करने में यह तकनीक काफी कारगर साबित हो सकती है। ऐसा करने के बाद आपको अच्छी नींद आएगी।

इसके अलावा आइस क्यूब ट्रिक के इस्तेमाल से कमर दर्द में भी आराम मिलेगा। कमर के जिस हिस्से में दर्द है वहां बर्फ रखने से ठंडक मिलती है और दर्द में आराम। अगर आपकी कमर और पैरों में दर्द होता है तो यह बहुत आराम पहुंचाएगा। दरअसल बर्फ की ठंडक मांसपेशियों को आराम पहुंचाती है और ब्लड सर्कुलेशन को सामान्य करती है।